ბოლნისის მთავარ ბიბლიოთეკაში, სტრესის მართვის შესახებ, საინფორმაციო შეხვედრა გაიმართა

ბოლნისის მთავარ ბიბლიოთეკაში, სტრესის მართვის შესახებ, საინფორმაციო შეხვედრა გაიმართა.

ღონისძიებაზე დამსწრე საზოგადოებას, ფსიქოლოგი თამარ გოგოლაძე სტრესზე და მასთან გამკლავების გზებზე ესაუბრა.

პრეზენტაცია მოიცავდა საკითხებს, როგორიცაა: სტრესის წყაროები – საიდან ჩნდება და რა ზემოქმედებას ახდენს; სტრესთან გამკლავების სავარჯიშოები.

როგორც თანამედროვე ფსიქოლოგიაშია ცნობილი, სტრესი სამი ძირითადი ფაქტორით არის გამოწვეული: ყოველდღიური ცხოვრებისეულ სიტუაციები;  მოულოდნელი უარყოფითი და გლობალურ ცვლილები.

ფსიქოლოგმა აღნიშნა, რომ სტრესისგან თავის დაღწევის გზები ამგვარია:

• საკუთარ ცხოვრებაში სრული ჩართულობა;
• საკუთარი ღირებულებებისკენ სწრაფვა;
• საქმიანობაზე ფოკუსირება და უკეთ შესრულება;
• მეტი სიამოვნების მიღება პროცესისგან;

ღონისძიება, გაიმართა პროექტის ფარგლებში „ Her home – ქვემო ქართლში ქალთა ფსიქოლოგიური და სამართლებრივი მხარდაჭერის ცენტრის შექმნა“, რომელსაც „ქვემო ქართლის მედია – QvemoQartli.ge” ახორციელებს  „ქალთა ფონდი საქართველოში“ ფინანსური მხარდაჭერით.

ბოლნისის მუნიციპალიტეტში პროექტის განხორციელებას ადგილობრივი „ქალთა ოთახი“ უწყობს ხელს. თანამშრომლობის შედეგად, ქალაქ ბოლნისში პროექტის ფარგლებში უკვე მესამე შეხვედრა გაიმართა.

112 – გადაუდებელი დახმარების ცენტრი

14-81 სახალხო დამცველის აპარატის ცხელი ხაზი

116-006  ოჯახში ძალადობისგან დაცვის ცხელი ხაზი